RSS

Роспотребнадзор ЮВАО выпустил памятку о правилах поведения при жаре

11:13 15.08.2017

Роспотребнадзор ЮВАО выпустил памятку о правилах поведения при жареПамятку о правилах поведения в жаркую погоду выпустил ТОУ Роспотребнадзора по Москве в ЮВАО.

«Специалисты советуют в жаркие дни ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки. Рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, без тугого ворота, не забывать о головных уборах, солнцезащитных очках, можно пользоваться зонтиками. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их на не столь жаркие утренние или вечерние часы, — говорится в материале.

Москвичам также посоветовали, находясь в жару в помещении, обеспечить проветривание комнат: открыть форточки, включить вентиляторы или кондиционеры. В течение дня по возможности примите прохладный душ.

Для профилактики обезвоживания в жаркие дни рекомендуется употреблять большое количество жидкости — чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков, отваров из сухофруктов. Употребления газированных, энергетических, алкогольных напитков, жидкостей с большим содержанием сахара следует избегать. А для поддержания иммунитета следует есть фрукты и овощи. (то)

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати